Przemysław Marwicki 
Jest to coaching, w którym treść pożądanego rezultatu jest określana przez Ciebie, a zostanie osiągnięta przez specjalistę fitness, który ma doświadczenie w pracy z ludźmi. Według szacunków specjalistów, ten rodzaj aktywności może mieć znaczący wpływ na Twój stan zdrowia.
Dlaczego warto korzystać z trening personalny Gdynia? Według statystyk, ponad 90% kobiet i mężczyzn nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Jedną z przyczyn może być to, że dobierając odpowiedni styl ubioru kierują się nieodpowiednimi proporcjami (chodzi o wymiary ciała) lub po prostu nie wiedzą, co im najbardziej odpowiada. Regularne uczęszczanie na siłownię pomaga w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale w niewielkim stopniu wpływa na poprawę postawy i napięcia mięśniowego w całym organizmie.
Właśnie w tym miejscu należy wziąć pod uwagę trening personalny. Aby osiągnąć pożądany rezultat, należy wysłać do specjalisty zdjęcie swojego wymarzonego ciała, a następnie czekać na wyniki. Ilość wizyt w centrum będzie się różnić w zależności od celów wyznaczonych przez Ciebie i Twojego trenera.
Warto zaznaczyć, że trening personalny do niedawna był uważany za luksus i tylko bogaci ludzie mogli sobie na niego pozwolić. Obecnie istnieje wiele ośrodków, które oferują takie usługi w przystępnych cenach, dzięki czemu coraz więcej osób decyduje się zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Wyróżniamy kilka rodzajów tych zajęć: ogólne (ich celem jest ujędrnienie mięśni), korekcyjne (gdy pozbywamy się nadmiaru tkanki tłuszczowej lub cellulitu) czy specjalistyczne (przeznaczone dla sportowców).W każdym przypadku efekt będzie widoczny już po kilku miesiącach odwiedzania siłowni.
W związku z częstymi wizytami w klubach fitness i siłowniach, rośnie popularność wśród osób zainteresowanych poprawą swojego wyglądu. Ponadto, ze względu na duży wybór różnych zajęć i aktywności, nie jest trudno w dzisiejszych czasach znaleźć to, co najbardziej nam odpowiada. Chociaż wielu nauczycieli starej szkoły nie docenia takich zmian, ponieważ uważają, że tylko klasyczne ćwiczenia mogą przynieść dobre rezultaty. Należy również dodać, że trening personalny wymaga zaangażowania i silnej motywacji z Twojej strony, w przeciwnym razie nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.
Dzięki usługom trening personalny Gdynia coraz więcej osób pozbywa się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wzmacnia słabe mięśnie. Efekty osiągnięte dzięki takiej pracy będą widoczne już po kilku miesiącach regularnego uczęszczania na zajęcia w klubach fitness. Ostatnio stał się on bardzo popularny wśród młodych sportowców, którzy chcą w przyszłości przygotować się do startów w zawodach sportowych.
